在青春期，许多青少年同时面临两个「困扰」：青春痘和性冲动。不知从何时起，这两者被联系在一起，形成了「自慰会导致长痘」的说法。
青春痘的真正成因
青春痘（痤疮）的发生主要与以下因素有关：雄激素水平升高导致皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、炎症反应。遗传、饮食（高糖高脂）、压力和护肤品使用不当也是重要影响因素。自慰并不在这些致病因素之中。
自慰与激素水平的关系
虽然自慰会引起短暂的激素波动（如催产素、多巴胺的变化），但不会导致长期的雄激素水平异常。没有科学研究证明自慰会显著改变体内激素水平到足以引发或加重痤疮的程度。
脱发与自慰无关
雄激素性脱发是最常见的脱发类型，与遗传和雄激素（主要是二氢睾酮DHT）的敏感性有关。自慰行为本身不会改变DHT水平或毛囊对DHT的敏感性。将脱发归咎于自慰，是没有科学依据的。